REPUBLIKA.CO.ID, Punya perut
ramping dan rata sekarang bukan lagi sekadar mimpi indah. Jadi, untuk Anda yang
berniat meratakan perut, ada tiga hal yang bisa membantu. Syaratnya, lakukan
secara optimal dan pastikan perut ramping menjadi milik Anda.
Pilih makanan yang tepat
Pilih makanan yang sehat dan kaya
dengan lemak baik
Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak
dari perut Anda.
Makan cokelat. Carilah cokelat
yang mengandung 70 persen kakao untuk hasil yang maksimal
Jangan lupakan almond. Dalam satu
studi terungkap, para pelaku diet yang menyantap satu genggam almond setiap
hari dapat menghilang sekitar 18 persen lemak perut.
Pakailah baju yang menunjang
Agar motivasi makin kuat, cobalah
sejumlah baju yang berukuran lebih kecil. Jika Anda mengenakan busana Muslim,
tentu saja, pakaian seperti ini hanya bisa dikenakan saat berada di rumah.
Namun, jadikan baju kecil ini sebagai motivasi kuat untuk merampingkan perut.
Atau, bisa juga memakai baju
dengan motif vertikal yang terlihat dapat merampingkan tubuh dengan salur hitam
di bagian pinggang.
Olahraga
Pilihlah gerakan-gerakan yang
dapat merampingkan perut. Untuk itu, cobalah tanyakan pada para ahlinya.
0 komentar:
Posting Komentar